Daar ben ik dan, terug van een geweldige week Kaapstad. Wat een fantastische stad, wat een fantastische race en wat een fantastische mensen. Ik heb zo genoten! En ja: I did it, na 56km finishen in de 2 Oceans marathon. Het was een geweldige race en een fantastisch parcours. Ik… Lees verder
Het is nu achter de rug, een geweldige week in Kaapstad en zoveel indrukken rijker: meedoen aan en finishen in the most beautiful marathon of the world (yes, I did it in een tijd van 5 uur en 15 minuten !!), een uitgebreid bezoek aan een van de scholen die… Lees verder
Af en toe zoek je een nieuwe loopuitdaging. Na meer dan 10 jaar ken je de meeste locale loopjes wel. Zodoende heb ik mijn oog laten vallen op de 15 km van het Woldbergtrail. Vier maatjes, Ab Bresser, Ajan Sierveld, Ruud Veering en Lino Pistola hebben er ook zin in…. Lees verder
Op donderdag 17 april liepen enkele atleten van het Jaspers Runningteam bij het Runnersworld baancircuit in Oud-Beijerland de 3000 meter. Het was de 1e baanwedstrijd van het seizoen onder niet bepaald ideale omstandigheden. Toch werden er mooie tijden gelopen. Van de 67 deelnemers werd Lucas Nieuweboer 2e in een nieuw… Lees verder
Vanavond is er gewoon (pupillen)training op de atletiekbaan.
Afgelopen jaar hebben we een introductieles voor de Feldenkrais Methode in de kantine gehad. Bekijk eens de bijgaande introductiefilm. . Een rechte en ontspannen lichaamshouding met een beweeglijke kern is een voorwaarde om de krachten optimaal te kunnen benutten. De Methode Feldenkrais laat je de verbindingen in je lichaam ervaren… Lees verder
Beter laat dan nooit: de uitslag van de business teams tijdens de Spaarnwoudeloop luidt als volgt 1. Jaspers Running Team 2. Dinsdagavond Peter van Buijtene-groep 3. Woensdagavondengelen 4. Susan 1 5. Kennemer Gasthuis 6. Woensdagavondbengels 7. ABN-AMRO 1 8. ABN-AMRO 2 Het klassement is bepaald op basis van de beste… Lees verder
Uitslagen Pupillecompetitie 12-apr-14 Jongens pupillen C 4x40m 1 Phanos 1 31.3 sec … Lees verder
Naast Rotterdam was er gisteren ook de halve marathon van Den Helder. Een flinke tegenwind zorgde ervoor dat mijn doel tijd 1.25 redelijk verloren ging maar ik liep alsnog een PR, een verbetering van 30 seconden op mijn oude record. 11 Sebastiaan Kemps 1984 KAV Holland 1:28:31 1:28:29
De omstandigheden bij de marathon van Rotterdam waren redelijk ideaal om te lopen: droog, niet te warm, zonnetje en wolken.Een tiental KAV-atleten hebben veilig de finish gehaald! StNr Naam Woonplaats Onderdeel Netto tijd Bruto tijd 1784 Jeroen Plevier Haarlem Marathon 3:03:03 3:03:08 7960 Marcel van Koningsbrugge Haarlem Marathon 3:11:00… Lees verder
