Agenda

sep
26
zo
KAV Holland Clubkampioenschappen @ Atletiekbaan Pim Muliersportpark
sep 26 @ 10:00 – 16:00

Dit jaar op Zondag 26 September 2021 de KAV Holland Clubkampioenschappen!
Tevens ook de opening van de trainingsrig en het kinderplein.

Ook dit jaar weer een meerkamp voor alle atleten.
Junioren, Senioren en Masters kunnen deelnemen aan een zeskamp.
Voor de Ieniemini’s, Minipupillen en Pupillen willen we het programma zo compact mogelijk houden. We verwachten daarom dat ouders ons als organisatie een handje helpen in de kantine of op de baan zodat de onderdelen vlot verlopen.

Alleen ouders die zich als hulpouder / jurylid hebben aangemeld mogen binnen de rondbaan hun taak uitvoeren. Alle andere ouders uitsluitend buiten de rondbaan!

En het ET-team zorgt ervoor dat jouw tijden tot op de honderdste kloppen!

  • Even praktisch:
  • Voorinschrijving via Atletiek.nu / Ieniemini’s via trainer
  • Prijsuitreiking per categorie, zo snel als mogelijk, na het laatste nummer van die categorie.
  • De kantine is geopend voor koffie, thee, frisdrank, tosti’s en allerlei lekkers. Nota bene: Uitsluitend pin-betalingen.

En natuurlijk zijn de volgende basisregels nog steeds van kracht:

  • heb je klachten: blijf thuis en laat je zo snel mogelijk testen;
  • ben je 18 jaar en ouder: houd 1,5 meter afstand van anderen;
  • was vaak je handen;

 

okt
4
ma
Krachttraining voor hardlopers in de zaal @ Spaarne College
okt 4 @ 19:30 – 21:30

Vanaf maandag 4 oktober 2021 gaan we weer de sportzaal van het Spaarne college in met 2 groepen krachttraining:

  • groep 1: 19u30-20u30
  • groep 2: 20u30-21u30
  • maximaal 20 deelnemers per groep.

De opzet is gelijk aan voorgaande jaren:

  • warming-up
  • 20 verschillende krachtoefeningen
  • cooling down
  • met een progressieve opbouw – elke week wat langer in series van 10 trainingen.

In de zaal werken we een circuit af met attributen zoals gewichten, kettlebells, bosuballen en abroller.

De trainingen worden gegeven in series van 10 avonden en je kunt je per 10 trainingen opgeven of afzeggen.
Het circuit verandert om de 10 weken. We gaan dit doen tot Pasen 2022. In totaal 3x 10weken.

Kosten zijn 15 euro voor KAV Holland leden (per 10x), 20 euro,- voor niet KAV Holland leden (per 10x)

Deelname graag contant bij 1e training van een serie.

Meedoen? Stuur een mail aan coördinator en trainer Kees Peerdeman via keesp.kp@gmail.com of 0627366377 en geef aan welke groep (begintijd) je voorkeur heeft.

nov
7
zo
Compris KAV Holland Cross 2021 @ Wheelerplanet
nov 7 @ 10:45 – 14:00

De inschrijving opent na de Clubkampioenschappen op 26 september

poster KAV Holland cros 2021

Reacties zijn gesloten.