Hardloopblessurepreventie workshop

: Vrijdag 29 maart 20:00-21:30 daarna borrel.

 Oproep aan alle hardlopers – beginners, gemiddeld en ervaren lopers!

Kom naar de Hardloopworkshop van Andrea Johnson en aansluitend borrel in de kantine bij de baan.

Onderwerpen zijn onder meer:

• Veelvoorkomende blessures bij hardlopers en manieren om deze te voorkomen.
• Biomechanische fouten (specifiek kijken naar de voet/positie enz. en hoe deze zich verhoudt tot de rest van het lichaam)
• Hoe blessures te voorkomen met specifieke versterking
• Tips voor het trainen
• Schoenen

Na de workshop is er tijd voor een borrel.

Iedereen is van harte welkom, wil je extra informatie stuur een mail naar loopclinic@kavholland.nl

Tot 29 maart

Andrea Johnson & de wegcommissie