De KeepFit groep is de oudste wegatletiekgroep van KAV Holland. Dit slaat niet alleen op de leeftijd van de leden van deze groep. Deze groep is de eerste wegatletiekgroep van KAV Holland. Zij lopen nu nog hoofdzakelijk in de duinen en trainen in de zaal.
Het trainingsprogramma op zaterdagmorgen is in de loop der jaren veranderd met de leeftijd van de deelnemers. We beginnen nog wel met een warming up maar daarna splitst de groep zich in tweeën.
Een groep gaat nog steeds een uurtje hardlopen in etappes, de andere groep gaat een uurtje nordic walken.
Van september tot mei is er in de zaal speciaal voor de dames van de groep een trainingsavond.
De oudste deelnemer van de groep is inmiddels 85 en de jongste 53. De gemiddelde leeftijd zal rond de 70 liggen. We gaan zeker zo lang mogelijk nog door maar de nordic walking groep zal groter worden ten koste van de lopersgroep.
Ben je geïnteresseerd, kom gewoon een keer langs.
Piet, Jozef, Harry, Ludwien en Jack.