facebook

CHECKLIST voor wedstrijden

Je gaat naar een wedstrijd en neemt mee…

Onmisbaar

  • loopschoenen
  • spikes (als je die hebt)
  • clubtenue (oranje broek en wit shirt)
  • trainingspak
  • speldjes (minstens vier) om je startnummer op je shirt te spelden
  • eten & drinken (lunchpakket)
  • tape of krijt (voor je aanloop bij hoog, ver of estafette)
  • regenkleding
  • droge sokken
  • droge kleren
  • droge schoenen

Bij mooi weer

  • petje (tegen de zon en tegen de regen)
  • zonnebril
  • zonnebrandcrème

Altijd handig(of voor de gevorderde atleet)

  • paraplu (zo groot mogelijk, handig bij warmte en bij regen)
  • klein geldbedrag om eventueel iets te drinken en/of te eten te kopen
  • muziekje, strips, spelletjes (om de eventuele “dode” momenten te vullen)
  • waterfles, bidon, plantenspuit (als het heel warm is)
  • een handdoek

Ouders

  • Klapstoel, paraplu/parasol (groot), tentje, pen & papier, krant, koffie
  • Fototoestel
  • Enthousiasme om aan te moedigen