Vrijdagavond omslagtest

KAV Holland organiseert op vrijdagavond gedurende het baanseizoen regelmatig een activiteit voor atleten en belangstellenden.

Ditmaal staat een omslag-test op het programma. Wil je weten waar je omslagpunt ligt en dit gebruiken in je training, dan is dit de test. Neem daarom ook je hartslagmeter en eventuele band mee.
Gastspreker is Joris Stoffels van Runnersworld, het onderwerp is “Hardlopen en je hartslag”. Er is dit keer ook de mogelijkheid om een hartslagmeter te testen of te lenen, Runnersworld neemt een aantal verschillende merken hartslagmeters mee.

Voor leden van KAV Holland is het gratis, niet-leden betalen € 5,=

Het vrijdagavond programma ziet er globaal als volgt uit:

• vanaf 19.00 uur welkom
• 19:30 uur inlopen en warming-up begeleid door trainers gevolgd door de omslag-test
• 20:30 – 21:00 uur Joris Stoffels over “Hardlopen en je hartslag”
• 21:00 napraten met hapje en drankje

Aanmelden kan bij:  Lindavangalen@hetnet.nl