Start krachttraining voor hardlopers

Wanneer:
29 augustus 2016 @ 19:30 – 21:30
2016-08-29T19:30:00+02:00
2016-08-29T21:30:00+02:00
Waar:
Gymzaal Sterrencollege
Badmintonpad 15
2023 BT Haarlem
Nederland
Kosten:
Gratis

Nieuwe 10 weeks cyclus krachttraining voor hardlopers

krachttrainingMaandag 29 augustus 2016 van 19u30 tot 20u30 en 20u30 tot 21u30 starten we weer een met een nieuwe serie “krachttraining voor hardlopers”. Twee groepen dit keer met elk 1 uur krachttraining voor hardlopers in de gymzaal bij het Sterrencollege. Wederom een cyclus van 10 weken! Het doel is “Sterker en zonder blessures de winter door”

Het is 1 uur per keer met een gezamenlijke warming-up, 1 circuit met 21 stations (opbouwend per week in zwaarte) en gezamenlijke cooling-down. Iedereen, mits blessure vrij, kan mee doen. Het kost eenmalig 15 euro voor 10 weken.
Er zijn nog enkele plekken, aanmelden kan via cs.peerdeman@quicknet.nl

Bladwijzer de permalink.

Reacties zijn gesloten.